1 Tasse
1 Tasse |
Boden
eingeweichte Trockenfrüchte oder Datteln (oder halb und halb)
gemahlene Nüsse oder Kokosraspel oder .... |
Alles zusammen pürieren und zu einem Teig vermengen! Als Tortenboden auslegen, wer möchte kann einen Rand formen. Im Dörrautomat für ca 4 Std. (je Seite 2 Std. ) antrocknen, geht aber auch gleich so! |
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2 Stück
1 TL
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Belag
Mangos oder frisches Obst nach Belieben
Flohsamenschalen
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Alles zusammen pürieren! Auf den Tortenboden streichen und am besten im Kühlschrank etwas fest werden lassen! |
2 Tassen
2 Tassen
1 TL |
Sahne
Kokosmilch, am besten frische, weiche Kokosnuss
Cashewnüsse
Flohsamenschalen |
Alles zusammen pürieren, bis eine sahnige Konsistenz entsteht. Auf die Fruchtcreme streichen und für eine Nacht in den Kühlschrank! |
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